Ciao a tutti,
ho da poco cominciato ad allenarmi con convinzione, leggendo nel forum, ho trovato il percorso di allenamento con progressione di "Leviatano" facendo 4 giorni a settimana.
Io sono 1.76 per 87kg, volevo capire se è corretto seguire questo allenamento anche per me che sono un bombolo...generalmente dopo ogni allenamento aggiungo anche 20 minuti di pedalata o camminata.
Il mio dubbio è se seguendo questi allenamenti riesco a perdere un pò di grasso...oppure dovrei concentrarmi più su altro...
Grazie mille in anticipo
Davide
ho da poco cominciato ad allenarmi con convinzione, leggendo nel forum, ho trovato il percorso di allenamento con progressione di "Leviatano" facendo 4 giorni a settimana.
Io sono 1.76 per 87kg, volevo capire se è corretto seguire questo allenamento anche per me che sono un bombolo...generalmente dopo ogni allenamento aggiungo anche 20 minuti di pedalata o camminata.
Il mio dubbio è se seguendo questi allenamenti riesco a perdere un pò di grasso...oppure dovrei concentrarmi più su altro...
Grazie mille in anticipo
Davide
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