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Ciao ragazzi nessuno può aiutarmi?
Ci tengo particolarmente perchè ho dovuto imparare senza nessun trainer e non vorrei mandare la schiena a farsi fottere..
People always ask why I do it. I'm wondering why they don't.
Proviamo in Allenamento, che forse ha più visibilità. Lo avevamo spostato in Gallery ma è meglio qua.
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
I gomiti sembrano appena piegati, i piedi quanto distano?
COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI:alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Grazie sean,
Alessandro i piedi li tengo circa larghezza spalle,
per quanto riguarda le braccia cerco di tenerle tese per evitare problemi al bicipite, anche se nell'ultima fase chiudendo l'alzata ho notato che le piego leggermente
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Originariamente Scritto da Sasàs
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