Dubbio allenanento

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • mugiwata
    Bodyweb Member
    • Sep 2014
    • 24
    • 1
    • 0
    • Send PM
    #1

    Dubbio allenanento

    Ragazzi ma in termini di allenamento io il mercoledì alleno gambe e bicipiti, e alleno prima le gambe, peró posso allenare prima le braccia? Cambia qualcosa? Grazie
    Tag: Nessuno
  • Giama
    Bodyweb Senior
    • Feb 2011
    • 2454
    • 107
    • 103
    • Send PM
    #2
    Qui sono scelte.. Se hai problemi con i bicipiti e sono un tuo punto debole allora fai prima bicipiti. Se hai le gambe indietro rispetto a tutto il corpo (cosa molto comune) allora fai prima gambe
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
    DIARIO

    Commenta

    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      piu' che altro dovresti allenare le zampe da sole...lo diciamo e consigliamo da secoli...lo splittaggio cosi' è consigliato e piu' ottimale.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

      Commenta

      • mugiwata
        Bodyweb Member
        • Sep 2014
        • 24
        • 1
        • 0
        • Send PM
        #4
        Sto facendo un lavoro in cui utilizzo molto le braccia e facendo le braccia dopo le gambe stavo perdendo forza, ho fatto prima le braccia e mi sembra di aver risolto il problema

        Commenta

        • Giama
          Bodyweb Senior
          • Feb 2011
          • 2454
          • 107
          • 103
          • Send PM
          #5
          Originariamente Scritto da mugiwata Visualizza Messaggio
          Sto facendo un lavoro in cui utilizzo molto le braccia e facendo le braccia dopo le gambe stavo perdendo forza, ho fatto prima le braccia e mi sembra di aver risolto il problema
          Ottimo.. Magari posta qui la suddivisione della tua scheda, così vediamo se riusciamo a perfezionarla
          Originariamente Scritto da Gandhi
          Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
          DIARIO

          Commenta

          Precedente template Successiva
          Working...
          X

          We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

          By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

          I Agree