Ragazzi, ho un problema 
Quando faccio panca piana con bilanciere è come se tutto il lavoro si concentrasse sulle "mani".
Non so bene come spiegarmi, so solo che più abbasso il peso più riesco a concentrarmi sul petto..Anzi anche con un peso normale riesco a sentirlo stirarsi bene, ma solo in negativa, perchè appunto dal fermo in poi avverto questa sensazione e non sento lavorare ne tricipiti ne pettorali.
La sensazione è una sorta di prurito interno come se il sangue non circolasse in quella zona e le mani si stessero per addormentare
Sono questi i "sintomi" di una presa debole?
Tempo fai provai con una falsa presa, penso si chiami così, e per quel che ricordo andava meglio
ps: questo problema ce l' ho solo su panca e affondi con manubri
Quando faccio panca piana con bilanciere è come se tutto il lavoro si concentrasse sulle "mani".
Non so bene come spiegarmi, so solo che più abbasso il peso più riesco a concentrarmi sul petto..Anzi anche con un peso normale riesco a sentirlo stirarsi bene, ma solo in negativa, perchè appunto dal fermo in poi avverto questa sensazione e non sento lavorare ne tricipiti ne pettorali.
La sensazione è una sorta di prurito interno come se il sangue non circolasse in quella zona e le mani si stessero per addormentare
Sono questi i "sintomi" di una presa debole?
Tempo fai provai con una falsa presa, penso si chiami così, e per quel che ricordo andava meglio
ps: questo problema ce l' ho solo su panca e affondi con manubri
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