Scelta tipo di macchina cardio

[Riky290]

Ciao ragazzi, sto facendo una body recomp, mi alleno 4 volte a settimana e da un po ho inserito del cardio in fascia a fine allenamento. Lo faccio 3 volte 15-20 minuti tranne il giorno gambe. Nella mia palestra ho a disposizioni tapisroulant e lo stairmaster (macchina delle scale). Io ho problemi a mettere massa nelle gambe e non vorrei che l'attività aerobica potesse influire negativamente. Ho notato che quando uso lo stairmaster sento un gran pump sulle gambe, secondo voi è una cosa positiva o negativa considerando la mia difficoltà a mettere massa nelle gambe?


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[.Roy.]

lo stairmaster è fenomenale,ho avuto modo di provarlo solo una volta purtroppo

[Riky290]

Giusto per capire, perché ti piace? Te lo chiedo perché molti mi hanno detto che preferiscono quello


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