Salve a tutti, è da poco che ho modificato la mia dieta sballata a 1300 kcal al giorno, e adesso sto eseguendo una normocalorica partendo da 1800 kcal e aumentandone di 200 a settimana fino ad arrivare al mio fabbisogno giornaliero per non rischiare come accadde tempo fa di ingrassare tutto in una volta..
La mia domanda è questa, visto che è inutile fare massa ora finchè sto ancora al di sotto del mio TDEE, posso continuare in normo con la scheda di definizione e poi arrivato alle 2700 kcal ( quindi tra 1 mesetto circa ) partire con la massa?
PS: per eventuali curiosità riguardante quello appena detto sopra, la discussione è questa: http://www.bodyweb.com/threads/430903-Come-procedete
La mia domanda è questa, visto che è inutile fare massa ora finchè sto ancora al di sotto del mio TDEE, posso continuare in normo con la scheda di definizione e poi arrivato alle 2700 kcal ( quindi tra 1 mesetto circa ) partire con la massa?
PS: per eventuali curiosità riguardante quello appena detto sopra, la discussione è questa: http://www.bodyweb.com/threads/430903-Come-procedete
Commenta