domanda per manx,ston,kanzi

[AnarchiA]

ciao ragazzi seguo da un po' questo bel forum
forse non è il modo giusto per farlo ma vorrei sapere da voi come avete acquisito la conoscenza sull'allenamento del bodybuilding
ho già letto le sezioni relative ai libri consigliati e sul web ho trovato vari testi come ''oltre brawn'' ''i principi di poliquin'' e così via...
tuttavia sono molto scarni nelle sezioni dedicate all'allenamento
grazie

[Lo Staff]

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