Stripping, come e dove?

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  • Husqvarna94
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2015
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    Stripping, come e dove?

    Salve, non so bene a cosa serva lo stripping, è un metodo adatto all'ipertofia? si adatta bene quindi ad una scheda ""per massa"" ? e dove va inserito? non credo sia possibile su ogni esercizio, magari solo sull'ultimo ex di un gruppo muscolare? faccio un esempio tanto per capire

    dorso:
    trazioni presa prona 3x6/8
    lat dietro 3x10
    rematore manubrio 3x8
    pulley basso 3x6+6+6
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    se fai un search con l'apposita funzione e leggi le guide in rilievo...trovi tutto...se ne parla costantemente....

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Husqvarna94
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2015
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      #3
      scusa l'ignoranza, quali sarebbero le guide in rilievo?

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      • .Roy.
        Bodyweb Senior
        • Jul 2012
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        #4
        i tuoi dati? anzianità di allenamento? queste son tecniche per gente avanzata,se sei un neofita sono solo una perdita di tempo
        Originariamente Scritto da Gandhi
        Qual buon vento di ritorno Reg
        Originariamente Scritto da gionnifara
        movimento muscolo il quale si sente scoppio

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        • ston
          cfh supermod
          • Nov 2011
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          #5
          Originariamente Scritto da Husqvarna94 Visualizza Messaggio
          scusa l'ignoranza, quali sarebbero le guide in rilievo?
          il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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