A me non piace e a voi?..............
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A me non piace e a voi?..............Enrico e stop! -
Re: Allenamento ad alta intensita' (URL)
Find a way
Armando -
Enrico e stop!Commenta
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schedina un po' assurda...un po' da bimbi...
per fare una full body prendono 1 esercizio base per 1 set, classico esercizio base di antonomasia.anzi i curl lo ripetono 2 volte.
Sembra la shceda che mi faceva l' istruttore di turno i primi 3 mesi di palestra! solo in monoserie!
non mi stupirei se trovassi frasi tipo:
la panca piana e' l' esercizo principe per al costruzione del tronco..o banalita' simili.
cmq gia' girato tutto da tempo il sito, no comment.......Commenta
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scusate, ma è un circuito, non una fullbody!
Il tempo di recupero tra gli esercizi deve essere pari a 0, cioè solo il tempo di cambiare attrezzatura e di caricarla o scaricarla.
:vom:
KCommenta
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Re: Allenamento ad alta intensita' (URL)
Poteva proporre un allenamento ad ogni notte di luna piena!Originally posted by ErikZ
http://www.discobolo.it/rivista/allenamento/hit.htm
A me non piace e a voi?..............
Un saluto,
ValerioCommenta
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Re: Re: Allenamento ad alta intensita' (URL)
Originally posted by vabo950
Poteva proporre un allenamento ad ogni notte di luna piena!
Un saluto,
Valerio
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