Trauma da contusione ed allenamento

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Black Rage
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2015
    • 59
    • 14
    • 10
    • Send PM

    Trauma da contusione ed allenamento

    Curiosità...

    combattendo sono caduto male e mi fa male gamba e braccio sx. Voi quando subite traumi da contusione, vi fermate o stringete i denti e vi allenate comunque?
  • -El Diablo-
    Prolixus User
    • Mar 2014
    • 2321
    • 148
    • 8
    • Send PM

    #2
    Domanda secondo me senza senso perché la risposta è l'ovvio DIPENDE.

    Dipende da cosa ti sei fatto e se questo può essere problematico ai fini dell'allenamento. Sia a livello di capacità allenante che di sicurezza dell'allenamento.

    Io non faccio lotta, ma giocando regolarmente anche a calcio/calcetto ogni tanto qualche colpo di troppo lo prendo anch'io. Quando succede semplicemente mi regolo in base alle situazione. Se ho un livido sulla schiena che però non mi limita in nessun movimento mi alleno tranquillamente, se invece magari ho preso qualche colpo su un ginocchio e il giorno dopo zoppico ancora un po' magari non mi metto esattamente a fare squat.

    Queste sono due situazioni agli antipodi, in mezzo c'è un'ampia zona grigia che va valutata singolarmente e non in generale.

    Commenta

    Working...
    X