Penso che se un personaggio come M. Brzycki entrasse in un forum la cui linea di pensiero è impostata in un certo modo verrebbe accusato di essere un pompatore di fare troppo e di non capire un caxxo di fisiologia
.........e pensare che è uno dei massimi esponenti nel mondo dell'alta intensita' oltre che essere un preparatore completo (ha allenato anche giocatori di football americano e basket) ![Roll Eyes (Sarcastic)](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/rolleyes.gif)
Per inciso Brzycki consiglia dai 12 ai 14 movimenti per sessione, fa' praticare salturiamente il prexaust in full e consiglia 3 sessioni d'allenamento a settimana le serie sono preferibilmente 1 ma possono essere anche 2 al massimo 3 per esercizio.........
Se qualcuno vuole riflettere lo faccia pure altrimenti amici come sempre
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Per inciso Brzycki consiglia dai 12 ai 14 movimenti per sessione, fa' praticare salturiamente il prexaust in full e consiglia 3 sessioni d'allenamento a settimana le serie sono preferibilmente 1 ma possono essere anche 2 al massimo 3 per esercizio.........
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