Post max/75/50..mav?

[Venkman85]

Ti faccio qualche esempio che ho trovato su internet, poi vedi tu sei scegliere uno di questi o di cercarne altre o guardare quella che sto usando ora.
Progressione di intensificazione 6x6x70%, 6x5x75%, 6x4x80%, 6x3x85%, 6x2x90%, 6x1x95%, 3x1x100% (nelle ultime progressioni immagino dovrai aumentare i recuperi).
Progressione di intensificazione senza tagliare il volume: 5x3x80%, 5x3x82%, 5x3x84%, 5x3x86%, 5x3x88%
Progressione carico costante: 6x3x70%, 6x4x70%, 6x5x70%, 6x6x70%

[paul21]

Grazie mille dell'aiuto, adesso provvedo nella scelta