Good secondo me!!! sono fondamentalmente d' accordo con i punti di flexer, ma credo che x SPREMERE il dorsale non ci sia niente di meglio, sia a livello di range di movimento, (massimo allungamento con presa supinata e massima contrazione con presa neutra) che come input neuromuscolare (facendo lavorare un side x volta). Non adatto di sicuro ai principianti.
Una volta ho provato a farlo al pulley con la corda, ho dovuto costruire un baldacchino con i dischi x distanziarmi di + dai poggiapiedi, visto che la corda era + lunga della presa tradizionale, poi il movimento tutto strano...mi sono sentito un pochino osservato!!! eh eh
Una volta ho provato a farlo al pulley con la corda, ho dovuto costruire un baldacchino con i dischi x distanziarmi di + dai poggiapiedi, visto che la corda era + lunga della presa tradizionale, poi il movimento tutto strano...mi sono sentito un pochino osservato!!! eh eh
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