buonasera ragazzi,utilizzando la funzione ''cerca'' non sono riuscito a trovare nessuna discussione che parlasse appunto della metodica di allenamento ossia i vari metodi utilizzati nel bb quali superserie,rest pause,metodo Bill Star e così via,vorrei sapere come impostarli a cosa servono ecc.
(magari potete anche rimandarmi a qualche discussione che evidentemente nn ho trovato)
grazie mille e buona serata
(magari potete anche rimandarmi a qualche discussione che evidentemente nn ho trovato)
grazie mille e buona serata
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