Originally posted by Armando
Siamo alle solite......mi sembra sempre un putiferio qando si cerca di parlare di allenamento.
Premetto solo una cosa, che mi ha infastidito di tutta la faccenda, Valerio che replica qui, potevi benissimo fare un 3D sul mio forum, comunque sono scelte personali...
Valerio pone sempre degli spunti interessanti, citando studi e articoli, campioni e allenatori, ma che a mio parere possono interessare pochi e sopratutto preparatori atletici e non BB...
Non voglio essere frainteso, ciò che dice è applicabile a tutto, ma non tutti sono disposti ad applicarlo o hanno le capacità tecniche per farlo.
Ciò che non comprendo in tutta la storia, è la necessità di allenarsi come fa un campione che si prepara alle olimpiadi.
Riformulo la frase....non tutti sono disposti ad allenarsi e ad approfondire tecniche di allenamento che vanno oltre i propri obiettivi...
Disquisizioni sui piani alimentari, periodizzazione, cicli vari, volume, forza, intensità, sono sì utili e interessanti, ma ad un ragazzo che si allena con i pesi per mettere 5 kg in più di massa, quanto può fregargliene? Soprattutto se non intende fare gare, ma avere solo un buon fisico.
Il sollevatore medio, si allenerà per 2-3 anni, poi ciao palestra.........molti hanno una finta passione, che nasce in un certo periodo e muore quando l'interesse si sposta da qualche altra parte....secondo voi, questa persona è interessata a tutta la cultura che c'è sull'allenamento o nel trovare la sua strada?
Pochi sono gli appassionati, i vecchi BB HARDCORE o CULTURISTI.....ma anche questi hanno uno stile di vita particolare e seguono svariati metodi....a loro non interessa avere la partenza più veloce....
La dieta è un fattore importante, ma nel 90% dei casi ciò che non va è la tabella di allenamento...che poi è quella che si chiede sempre per prima quando un ragazzo posta sul forum....
L'integrazione, utile ma non essenziale, c'è una differenza enorme tra UTILE ed ESSENZIALE....e va valutata caso per caso...
Non dimentichiamo il vero significato di INTEGRAZIONE...che poi stà cambiando in SUPPLEMENTAZIONE.....dannata pubblicità!
Alla fine di questa prosopopea, vi benedico, andate in pace...
(amen)
Find a way
Armando
P.S.: Valerio, la tua presenza da parte mia, è sempre gradita sul mio forum, un appunto solo, credo che se tu fossi meno ermetico (p.e. postassi scheda e carichi) e fossi più elastico nelle discussioni, ovvero non ti ponessi una spanna sopra, saresti più simpatico a tutti e la tua presenza sarebbe apprezzata di più.
Siamo alle solite......mi sembra sempre un putiferio qando si cerca di parlare di allenamento.
Premetto solo una cosa, che mi ha infastidito di tutta la faccenda, Valerio che replica qui, potevi benissimo fare un 3D sul mio forum, comunque sono scelte personali...
Valerio pone sempre degli spunti interessanti, citando studi e articoli, campioni e allenatori, ma che a mio parere possono interessare pochi e sopratutto preparatori atletici e non BB...
Non voglio essere frainteso, ciò che dice è applicabile a tutto, ma non tutti sono disposti ad applicarlo o hanno le capacità tecniche per farlo.
Ciò che non comprendo in tutta la storia, è la necessità di allenarsi come fa un campione che si prepara alle olimpiadi.
Riformulo la frase....non tutti sono disposti ad allenarsi e ad approfondire tecniche di allenamento che vanno oltre i propri obiettivi...
Disquisizioni sui piani alimentari, periodizzazione, cicli vari, volume, forza, intensità, sono sì utili e interessanti, ma ad un ragazzo che si allena con i pesi per mettere 5 kg in più di massa, quanto può fregargliene? Soprattutto se non intende fare gare, ma avere solo un buon fisico.
Il sollevatore medio, si allenerà per 2-3 anni, poi ciao palestra.........molti hanno una finta passione, che nasce in un certo periodo e muore quando l'interesse si sposta da qualche altra parte....secondo voi, questa persona è interessata a tutta la cultura che c'è sull'allenamento o nel trovare la sua strada?
Pochi sono gli appassionati, i vecchi BB HARDCORE o CULTURISTI.....ma anche questi hanno uno stile di vita particolare e seguono svariati metodi....a loro non interessa avere la partenza più veloce....
La dieta è un fattore importante, ma nel 90% dei casi ciò che non va è la tabella di allenamento...che poi è quella che si chiede sempre per prima quando un ragazzo posta sul forum....
L'integrazione, utile ma non essenziale, c'è una differenza enorme tra UTILE ed ESSENZIALE....e va valutata caso per caso...
Non dimentichiamo il vero significato di INTEGRAZIONE...che poi stà cambiando in SUPPLEMENTAZIONE.....dannata pubblicità!
Alla fine di questa prosopopea, vi benedico, andate in pace...
(amen)
Find a way
Armando
P.S.: Valerio, la tua presenza da parte mia, è sempre gradita sul mio forum, un appunto solo, credo che se tu fossi meno ermetico (p.e. postassi scheda e carichi) e fossi più elastico nelle discussioni, ovvero non ti ponessi una spanna sopra, saresti più simpatico a tutti e la tua presenza sarebbe apprezzata di più.
Io ho postato il mio parere sull'integrazione/alimentazione e ho dato un'importanza più elevata, motivando. Perché non fare lo stesso quando si risponde alle mie affermazioni (che penso che per il 50% siano attaccabili) senza citare il karma, la perestroika e via dicendo?
Il mio punto è questo.
Amen anche per me.
Un saluto,
Valerio
anche se si può cadere nel non scientifico.
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