trazioni

[gualty]

Ciao a tutti. Volevo dei vonsigli su come fare le trazioni con il peso aggiuntivo! Che tipo di peso devo mettere? Dove lo devo legare?

[Fabio__]

bhe di solito si sovraccarica con una cintura .. ma se vuoi andare sull'economico dato che ancora non credo che sovraccaricherai pesi considerevoli potresti fare come me , andare da un ferramenta e comprare una catena , dei moschettoni e il gioco e fatto , io ho speso meno di 2 euro e mi trovo bene

oppure potresti provare a tenere un manubrio tra le gambe ma è una cosa scomoda

[AndreaSinatra]

O tieni un manubrio tra le gambe o con una cintura+corda dove inserire il disco che poi penderà

[Alessandro33]

O tieni un manubrio tra le gambe o con una cintura+corda dove inserire il disco che poi penderà

.