Asimmetria gambe

[Cecco]

Ciao a tutti, la situazione è questa: un paio di anni fa ho riportato una frattura del malleolo che mi ha costretto a un mesetto di gesso più un periodo di riabilitazione, da li' in poi mi sono sempre allenato recuperando presto la muscolatura della gamba incriminata ma tutt'ora noto che in alcuni punti è più piccola dell'altra.
Sottolineo che non ho mai fatto un lavoro di isolamento se non nel periodo di fisioterapia; cosa mi consigliate di fare?

[Giampo93]

Usare un carico adatto alla gamba più debole...col tempo dovrebbe, se non arrivare allo stesso livello, almeno rendere la differenza minima. Sempre se l'asimmetria non è dovuta ad altri motivi, in primis la postura

[Cecco]

L'approccio che ho usato è stato proprio quello, mi sarei aspettato infatti che alla lunga tornasse a paro, ma forse inconsciamente sui carichi impegnativi tendo a sforzare più la gamba buona; che poi la differenza non è cosi evidente, ma mi piacerebbe recuperare quel gap rimasto..

[AndreaSinatra]

Con il tempo dovrebbe diventare uguale o quasi all'altra ma non parlo di mesi