Ciao a tutti ragazzi sapete dirmi che differenza c'è usare la lat machina

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  • Freezer91
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2013
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    #1

    Ciao a tutti ragazzi sapete dirmi che differenza c'è usare la lat machina

    Con la presa classica e questa?


    http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=117535&d=1333436046
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    è la trazy bar, l'attacco di lavoro è leggermente diverso e si concentra sull'"attacco" del v-shape. Ottima variante.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Freezer91
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      • Feb 2013
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      #3
      grazie gentilissimo volevo provarlo...secondo te va bene inserito cosi nell'allenamento del dorso?

      trazioni libere alla sbarra 4x8
      rematore manubrio 8-8-8-6
      trazioni alla lat machine 4x10 con la trazy bar( vorrei farle belle lente e controllate per bruciare bene)

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        si va bene, ma "bruciare" cosa?

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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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        Originariamente Scritto da erstef
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Freezer91
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          #5
          Per spremere bene il dorso come esercizio finale nel senso sentire bruciore l'ho scritto per quello

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          • shaitan
            Bodyweb Senior
            • May 2014
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            • Roma
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            #6
            Va inserito nel contesto di tutto l'allenamento, ma se parliamo di una monofrequenza quelle 12 serie di dorso potrebbero essere sotto allenanti

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              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              #7
              Originariamente Scritto da shaitan Visualizza Messaggio
              Va inserito nel contesto di tutto l'allenamento, ma se parliamo di una monofrequenza quelle 12 serie di dorso potrebbero essere sotto allenanti
              4-5 serie in piu' non guastano
              io faccio dorso oggi e ne ho programmate 21.

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              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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