lento avanti presa neutra

**Manx** · 08-05-2015, 00:48:42

perchè dovrebbe essere inutile? in ogni caso io prima di fare "variazioni" attenderei una diagnosi e prognosi del medico...non è detto che il movimento che andresti ad eseguire, anche se non ti crea "dolori", sia indicato per il tuo problema.

**Naexando** · 08-05-2015, 12:45:03

Il medico mi ha detto che probabilmentreè un infiammazione all'acromion...mi ha detto di eliminare gli esercizi che mi provocano dolore...mi ha fatto pero una visita molto sbrigativa e poxo accurata a mio parere quindi prenotero' anche una rprisonanza...voi cosa mi consigliate ? Riposo totale ?

**Kanzi** · 08-05-2015, 12:48:26

Nel mentre mi pare ovvio: di non sovraccaricare l'articolazione.

***Marco the master*** · 08-05-2015, 19:16:16

Intraruotando la mano il focus e' ancora più specifico x il capo anteriore della spalla.

**Naexando** · 09-05-2015, 13:08:23

Purtroppo non non ho la disponibilità per prenotare una risonanza privata e quindi mi è stata assegnata per il 9 settembre ... Cosa faccio ? non posso stare fermo tutti questi mesi...mi sapete dire quali sono gli esercizi che coinvolgono maggiormente l'acromion cosi magari li evito...oppure mi prendo una settimana di riposo totale e vedo cosa succede ?

***Marco the master*** · 09-05-2015, 13:19:42

E' probabile tu abbia una sindrome da conflitto acromiale...il dolore accusato durante esercizi come il lento avanti spesso e' associato a questo problema.
Io proverei a fare delle intra ed extra rotazioni dell'omero per rafforzare la cuffia dei rotatori e basta...fino a quando non verrai visitato da uno specialista.