Ho fatto un search e non ho trovato nnt al riguardo, ma x togliermi una curiosità: come mai in palestra vedo circa il 90% (il restante 10% sono istruttori o ki fa gare) degli utenti ke nn fanno esercizi come stacco, military o peggio, sbagliata esecuzione di esercizi come squat (ginokkia oltre la punta dei piedi, non arrivano al parallelo, talloni ke si distaccano dal terreno) o rematore (praticamente nn arrivano neanke lontanamente al posizionarsi paralleli al terreno, anzi quasi dritti)...
Inoltre, schede come Bill Starr (con cui ho aumentato i cariki in maniera spaventosa, rispetto ad una mono con piramidali 8-6-4 o 3*8) o di Lievatano o altre in multifrequenza siano considerate abbominevoli, visto ke "pensano" ke i muscoli "grossi" recuperano dopo 7 giorni e se nn si fanno 4 esercizi x gruppi grossi, la skeda sia sottoallenante?!?!?!??!
Eppure io col Bill Starr mi sono trovato benissimo, sia in termini di cariki, ke di corretta esecuzione, ke di crescita muscolare.
X di +, in qst giorni, vedo skede di altri utenti in palestra con oltre 12 ripetizione e x d + solo makkine, oltre ke mono (parlo soprattutto di persone graciline).
Inoltre, schede come Bill Starr (con cui ho aumentato i cariki in maniera spaventosa, rispetto ad una mono con piramidali 8-6-4 o 3*8) o di Lievatano o altre in multifrequenza siano considerate abbominevoli, visto ke "pensano" ke i muscoli "grossi" recuperano dopo 7 giorni e se nn si fanno 4 esercizi x gruppi grossi, la skeda sia sottoallenante?!?!?!??!
Eppure io col Bill Starr mi sono trovato benissimo, sia in termini di cariki, ke di corretta esecuzione, ke di crescita muscolare.
X di +, in qst giorni, vedo skede di altri utenti in palestra con oltre 12 ripetizione e x d + solo makkine, oltre ke mono (parlo soprattutto di persone graciline).
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