Calo di forza

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Nelle ultime 2 settimane sto avendo un calo di forza... io ho una ipotesi sul perchè e vorrei un opinione vostra se può essere giusta o no.
6 mesi fa mi sono strappato un femorale, per 4 mesi non ho fatto niente di gambe e per 2 mesi solo un po di pressa leggera (40kg), ora invece da 2 settimane sono tornato ad allenarle normalmente facendo 3 squat e 1 stacco a settimana... può essere questo ritorno improvviso alle gambe ad aver generato sta stanchezza generale?

[shaitan]

Qui a Roma oggi c'erano 31 gradi... Non so da te, ma conta anche questo

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io sto a nord, poco caldo, molto umidità però non credo sia per quello

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upp

[Kanzi]

Può essere invece proprio un cambio del clima. Anche io sono al nord e la sensazione di spossatezza durante gli allenamenti mi limita un po'...

Comunque può dipendere anche dall'aver calibrato un pochino male i volumi di allenamento, dato che ora hai ripreso ad allenare le gambe.
Sì, ci può stare.

Magari sarà la somma delle due cose.

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Può essere invece proprio un cambio del clima. Anche io sono al nord e la sensazione di spossatezza durante gli allenamenti mi limita un po'...

Comunque può dipendere anche dall'aver calibrato un pochino male i volumi di allenamento, dato che ora hai ripreso ad allenare le gambe.
Sì, ci può stare.

Magari sarà la somma delle due cose.

Non mi è mai capitata una cosa così gli altri periodi quando il tempo cambiava per questo ero dubbioso
vediamo se recupero quando il tempo torna normale... nel caso di no, allora il colpevole sono le gambe ahah