Originariamente Scritto da Pu
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primo Front Squat
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I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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fare un front al multi con quei carichi non è molto produttivo e poi è una via di mezzo tra un esercizio libero e una macchina ergo ci vuole tempo per caricare in sicurezza, vai di pressaOriginariamente Scritto da midofuoco
Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
Che mondo maschilista queste palestreOriginariamente Scritto da menphisdaemonSreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!
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Originariamente Scritto da Pu Visualizza MessaggioHo ancora un mese e voglio far crescere quel poco(dato il tempo) i quadricipiti, che tra l altro sono i muscoli che si sono sviluppati piú velocemente.
Consigli di passare alla pressa e aumentare il carico lí?
Il front mi attira troppo peròI SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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