Ciao a tutti ragazzi 
volevo chiedervi una cosa...
Allora mi allenavo 4 volte a settimana ora invece per impegni sono a 3 e visto che siamo ad aprile ho deciso di incominciare definizione, ho letto questo metodo di allenamento chiamato hiit cardio e che (anche se più faticoso) è migliore del semplice cardio.
Ora il mio problema è che sto andando in low carbo ne assumo 100 al giorno (peso 70kg) conviene fare hiit cardio o rischio di ''mangiarmi'' i muscoli? Grazie
volevo chiedervi una cosa...Allora mi allenavo 4 volte a settimana ora invece per impegni sono a 3 e visto che siamo ad aprile ho deciso di incominciare definizione, ho letto questo metodo di allenamento chiamato hiit cardio e che (anche se più faticoso) è migliore del semplice cardio.
Ora il mio problema è che sto andando in low carbo ne assumo 100 al giorno (peso 70kg) conviene fare hiit cardio o rischio di ''mangiarmi'' i muscoli? Grazie