cardio hiit definizione help

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  • mugiwata
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    • Sep 2014
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    cardio hiit definizione help

    Ciao a tutti ragazzi volevo chiedervi una cosa...
    Allora mi allenavo 4 volte a settimana ora invece per impegni sono a 3 e visto che siamo ad aprile ho deciso di incominciare definizione, ho letto questo metodo di allenamento chiamato hiit cardio e che (anche se più faticoso) è migliore del semplice cardio.
    Ora il mio problema è che sto andando in low carbo ne assumo 100 al giorno (peso 70kg) conviene fare hiit cardio o rischio di ''mangiarmi'' i muscoli? Grazie
Working...
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