Ciao a tutti 
Ho un dobbio che mi affligge da quando ho iniziato a far palestra.
Nel lento avanti con manubri fino a dove si scende? Qual è l'esecuzione piu adatta per avere un uso migliore dei deltoidi (e quindi migliore ipertrofia)?
Con gomiti a 90°,
manubri che toccano le spalle
o arrivare a braccia completamente distese?
Ho un dobbio che mi affligge da quando ho iniziato a far palestra.
Nel lento avanti con manubri fino a dove si scende? Qual è l'esecuzione piu adatta per avere un uso migliore dei deltoidi (e quindi migliore ipertrofia)?
Con gomiti a 90°,
manubri che toccano le spalle
o arrivare a braccia completamente distese?
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