Bicipite sx carente

[Miguel 88]

Ciao ragazzi, ho il bicipite sx poco sviluppato rispetto al dx quale esercizio mi consigliate di fare per migliorare la situazione, io ho sempre fatto il classico curl con il bilanciere...

[ston]

quantifica il "poco sviluppato"...

[Filk]

Anche a livello di forza c'è uno squilibrio?

[Manx]

ragazzi...non esiste forse una persona al mondo che non ha queste leggere asimmetrie.... E' normale...poi dipende...come dice indirettamente ston...da "quanto" siano asimmetrici...

[Miguel 88]

quantifica il "poco sviluppato"...

abbastanza si vede anche se non contraggo il muscolo

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Anche a livello di forza c'è uno squilibrio?

si, in generale tutto il braccio sx è più debole deltoide, tricipiti bicipiti

[steeve]

Io ho lo stesso problema. O meglio, pensavo di avere lo stesso problema. In realtà la differenza fra il mio braccio destro e il sinistro è che uno è svenato e quindi sembra più grosso e pompato, l'altro no, o almeno lo è molto di meno
Comunque, come dice Manx, le asimmetrie sono una cosa che hanno quasi tutti. Ovvio che un eccessivo squilibrio della forza inizia ad essere nocivo, ma tante volte tendiamo ad esagerare noi stessi.
Perchè non provi a postare una foto? Anche se dubito che riusciremo a vedere tutte queste differenze xD

[Miguel 88]

adesso non riesco forse domani, però come esercizio mi conviene usare solo manubri

[ston]

In base a cosa ti si dovrebbe rispondere che sia meglio allenarsi in un determinato modo?...in base al fatto che tu dici che c'è uno squilibrio? Non sappiamo l'entità e nulla...per esempio da quanto ti alleni....
posta una foto, misure e dati....solo allora si potrà capire di cosa stiamo parlando