Definizione ed allenamento

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  • upkido76
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2013
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    #1

    Definizione ed allenamento

    Ragazzi, che tipo di allenamento preferite per la fase di definizione? Io uso il BIIO, qualità 1, ma da più parti
    sono stato criticato :-(
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    ogni allenamento è soggettivo....tu utilizzi il BIIO e ti sei trovato bene come vedi...
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • upkido76
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2013
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      #3
      Giusto, ma vorrei fare esperienza di qualche altro tipo di allenamento...

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      • upkido76
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2013
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        #4
        Qualche suggerimento?

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