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Pettorali asimmetrici

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    #31
    I soldi per queste cose non sono mai sprecati. Magari il tuo è un semplice atteggiamento. Ti rinnovo i consigli che ti ho dato precedentemente
    Last edited by Giampo93; 15-04-2015, 00:00:13.
    Originariamente Scritto da Alberto84
    Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano


    Originariamente Scritto da debe
    Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
    Originariamente Scritto da Zbigniew
    Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
    Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.

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      #32
      In + aggiungerei di effettuare streching x tt i gruppi muscolare, sia all'inizio ke alla fine dell'allenamento (dedicare almeno 10minuti totali)

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        #33
        Originariamente Scritto da mkenun Visualizza Messaggio
        In + aggiungerei di effettuare streching x tt i gruppi muscolare, sia all'inizio ke alla fine dell'allenamento (dedicare almeno 10minuti totali)
        Stretching dinamico prima e statico dopo, mi raccomando.

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          #34
          OK grazie.
          Potete consigloarmi già qualche esercizio di stretching?

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            #35
            Sul web ce ne sono a bizzeffe..te l'ho consigliato giorni fa,avresti già dovuto cercarli*
            Originariamente Scritto da Alberto84
            Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano


            Originariamente Scritto da debe
            Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
            Originariamente Scritto da Zbigniew
            Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
            Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.

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