Cosa ne pensate di questa Scheda di allenamento del mio allenatore ?

[maroso93]

Volevo un vostro parere in riferimento a questa scheda che sto eseguendo abbinata ad una dieta di massa, sono alto 173 cm peso 65 e ho 21 anno, cerco di rispettarla il + possibile il lunedi mercoledi e venerdi

[salvo 72]

Ciao
Se non o letto male i piu' importanti mancano tutti
Squat
Stacco
Trazioni
Military
Dips
Ma questo e solo il mio modesto parere, attendi i pareri degl'altri

[maroso93]

Ciao
Se non o letto male i piu' importanti mancano tutti
Squat
Stacco
Trazioni
Military
Dips
Ma questo e solo il mio modesto parere, attendi i pareri degl'altri

Ho sfogliato bene il forum e letto molto vedo molti allenamenti diversi ora io non sono in grado per me di farmi una scheda adatta e ho chiesto al mio allenatore ex campione body building hp 3 di farmi una scheda ogni 6 settimane me ne crea una diversa , quindi avrei bisogno di capire cosa modificare o togliere da questa scheda, le dips ci sono sono le parallele