Hatfield e i DOMS

[Punk84]

Originally posted by arabafenice


FANTASTICO... stiamo discutendo di lana caprina...


uno si allena e cerca di farlo bene, se i doms vengono e gli piacciono bene se non pazienza...


A

bisogna allenarsi per crescere e migliorare, non perchè si vogliono sentire i DOMS

[vabo950]

Originally posted by paolo79
Anche per me i dolori sono superiori il secondo giorno dopo...
E stare spalmato sul divano è la cosa che mi riesce meglio!

Cmq ho fatto nuoto per 8 anni: niente DOMS ma una spossatezza mostruosa che però preferisco ai DOMS!

Sfido! Io preferisco fare buoni allenamenti, avere pochi dolori e non essere spossato!
Cmq, fissarsi che i DOMS possano essere segno di essersi allenati bene (parlo di sentimenti non convincimenti) è un approccio sbagliato.
Ragazzi, gli obiettivi dell'allenamento sono altri: essere più grossi o più forti o più magri o più potenti...
Il peso, le pliche, i kg sollevati o la potenza espressa in altri sport sono i parametri che ci dicono che in palestra abbiamo agito bene. NON I DOMS!!!
Ripeto, in alcuni (forse molti di noi) i DOMS sono un tributo all'allenamento (non ad un allenamento buono!).
La settimana scorsa dopo l'allenamento delle gambe ho passato 3 giorni con bei dolori.
Questa settimana mi sono allenato meglio, ho superato i valori della settimana scorsa e dopo 2 gg quasi quasi non ho DOMS.
Secondo voi, se avessi fatto un allenamento di schifo e non avessi DOMS del tutto sarei stato più soddisfatto?
Uhmmm... non ci giurerei.
Ragazzi, fissate i vostri obiettivi e mirate a quelli. Il resto (pure i DOMS) sono contorno.
Un saluto,
Valerio

[Punk84]

Originally posted by vabo950
Sfido! Io preferisco fare buoni allenamenti, avere pochi dolori e non essere spossato!
Cmq, fissarsi che i DOMS possano essere segno di essersi allenati bene (parlo di sentimenti non convincimenti) è un approccio sbagliato.
Ragazzi, gli obiettivi dell'allenamento sono altri: essere più grossi o più forti o più magri o più potenti...
Il peso, le pliche, i kg sollevati o la potenza espressa in altri sport sono i parametri che ci dicono che in palestra abbiamo agito bene. NON I DOMS!!!
Ripeto, in alcuni (forse molti di noi) i DOMS sono un tributo all'allenamento (non ad un allenamento buono!).
La settimana scorsa dopo l'allenamento delle gambe ho passato 3 giorni con bei dolori.
Questa settimana mi sono allenato meglio, ho superato i valori della settimana scorsa e dopo 2 gg quasi quasi non ho DOMS.
Secondo voi, se avessi fatto un allenamento di schifo e non avessi DOMS del tutto sarei stato più soddisfatto?
Uhmmm... non ci giurerei.
Ragazzi, fissate i vostri obiettivi e mirate a quelli. Il resto (pure i DOMS) sono contorno.
Un saluto,
Valerio

penso che è quello che tutti in fondo vogliamo dall'allenamento : un miglioramento (chi lo cerca nel fisico, chi nella forza...)