Allenamento

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  • ANTONIO1317
    Inattivo
    • Mar 2015
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    #1

    Allenamento

    Salve a tutti .. ho iniziato un programma in palestra che preveder due settimane di scarico con un'alimentazione più proteica con pochi carboidrati ... e due settimane prettamente per la massa magra con integrazione e un'alimentazione tra parentesi molto molto ricca con molti Carbo ... è ottima per l'aumento di massa questo tipo di allenamento ? consigliatemi grazie
    Tag: Nessuno
  • Hunterboy
    Supernatural
    • Mar 2010
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    • Italy [IT]
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    #2
    ciao! Ma dov'è l'allenamento? posta la scheda

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      no spam, continua qui per cortesia.
      Consigli settana di scarico - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/426573-Consigli-settana-di-scarico
      salve a tutti , sono nuovo del blog ... avevo bisogno di un aiuto , più che aiuto un 'informazione . questa settimana ho iniziato un programma che prendere due settimane di scarico per poi continuare con due settimana di massa ( credo si tratti della cosiddetta spinta metabolica ) . Detto ciò nelle prime due settimane (scarico

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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