scheda di 1 mese per Massa e poi definizione

[Sheva86]

non che non mi fidi di te ,ma possibile che dove vado io non ne capiscono nulla? grazie

[FrancescoN]

Lungi da me il voler dire questo. Semplicemente non mi sembra normale fare chest press etc se sulla panca hai un massimale di 70kg.

[Sheva86]

Lungi da me il voler dire questo. Semplicemente non mi sembra normale fare chest press etc se sulla panca hai un massimale di 70kg.

ah ok, dici che quindi la cest press la faresti fare su uno che inizia. io sarei già ad uno stadio più avanti in pratica?
grazie

[FrancescoN]

No, il contrario. Dovresti prima alzare i carichi. Poi fare altro.