Contrazioni dorsali durante push down

[Simo6]

Ciao a tutti e buona domenica!

Il mio problema è quello esposto nel titolo.
Durante l'esecuzione del push down per tricipiti (con reps > 10) sento contrarre i dorsali, soprattutto nella parte finale del movimento.
Sia che io lo esegua vicino alla postazione, sia abbastanza distante.
Ciò mi da fastidio perché non sento lavorare tricipiti e sento contrarre i dorsali. È normale? Soluzioni?

Grazie

[Kanzi]

Blocchi i gomiti?

Comunque potrebbe essere una contrazione involontaria... Che non inficia sull'isolamento/reclutamento del tricipite. Specialmente se ti succede alla fine del movimento.

Il dorsale potrebbe togliere lavoro al tricipite se 1) i gomiti sono liberi e, se questo, comunque 2) si attivano all'inizio del movimento.

[Simo6]

Blocchi i gomiti?

Comunque potrebbe essere una contrazione involontaria... Che non inficia sull'isolamento/reclutamento del tricipite. Specialmente se ti succede alla fine del movimento.

Il dorsale potrebbe togliere lavoro al tricipite se 1) i gomiti sono liberi e, se questo, comunque 2) si attivano all'inizio del movimento.

Gomiti bloccati lungo tutto il movimento.
Per fine intendo nell'ultimo quarto di allenamento, chiamiamolo così

Non sento per niente i tricipiti, ho provato a farlo lento, veloce, cambiare attrezzo (triangoli di due tipi, corda...) ma sento sempre sto dorsale contrarsi.

[Kanzi]

Adduci le scapole?

Prova la fat grip... Se l'hai.

[Simo6]

Adduci le scapole?

Prova la fat grip... Se l'hai.

Si, adduco, ma proprio adducendo sento ancora di più contrarre i dorsali.
Si le ho, provo e ti (vi) dico