Dopo 5 settimane di pausa quanto tempo ci vorra per tornare come prima

[luca94]

Salve a tutti circa 5 settimane fà mi sono dovuto fermare per un problema alla spalla,ora è tutto risolto ma da 70kg che ero ora sono 67.Sapete dirmi circa quanto tempo mi ci vorrà per tornare come prima per riprendere volume e forza? sto andando in paranoia

[-El Diablo-]

Esattamente il tempo che ci vuole. Non un giorno in più e non uno in meno.

E' una cosa soggettiva, riprendi ad allenarti e saprai regolarti da solo. Tanto bastassero una o due settimane, oppure uno o due mesi cosa cambierebbe?! Riprendi e basta.

[ItalianoMedio]

5 giorni e 3 ore circa. I minuti non li ricordo

A parte la domanda che hai fatto, il problema alla spalla è causato dalla palestra?

[Filk]

Non ti fare complessi,i kili persi si riprendono velocemente

[luca94]

si la spalla e la clavicola sinistra erano fuori posto causando dolore

[Mark96]

Sei stato fermo poco piu di un mese, vedrai che nel giro di pochissimo tempo ritornerai come prima...

[Giampo93]

Se hai mantenuto una corretta alimentazione,vedrai che in pochissimo ritorni in forma

[ston]

Esattamente il tempo che ci vuole. Non un giorno in più e non uno in meno.

E' una cosa soggettiva, riprendi ad allenarti e saprai regolarti da solo. Tanto bastassero una o due settimane, oppure uno o due mesi cosa cambierebbe?! Riprendi e basta.

Possiamo chiudere.