Domande sciocche

[PaulRko]

Cosa ti fa pensare che non lo sia?

Non provo bruciore e penso che se avessi uno strappo oggi non avrei potuto allenare le spalle e sopratutto non avrei potuto fare il lento su panca con dieci chili per braccio. Starò fermo per una settimana in modo da tenere a riposo la zona.

[ston]

la discussione sta perdendo di vista il, pur quanto vago e generico, tema del 3d.
O chiudiamo o sposto l'intera discussione nella sezione diari.....se così fosse, facci sapere che titolo vuoi.

[PaulRko]

Avevo una domanda sulla fase di definizione anche se in questo momento sono in massa. Durante la definizone è necessario fare cardio? E' meglio il cardio in fascia lipolitica o L'Hiit? Come si possono calcolare le calorie che si spendono durante il cardio in fascia lipolitica o con l'interval training ad alta intensità? Grazie in anticipo!