modifiche scheda allenamento massa

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  • Mark96
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2013
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    #16
    Le serie e ripetizioni? Aggiungi lo stacco e lo squat cerca di farlo libero

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    • Baliano
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2012
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      #17
      Non mi sembra completa. 1 esercizio per i quads, poi al MP. Serie e reps, così, a piacere?

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