Recupero sufficente ?

[elpaiazo]

Salve ragazzi, io ho iniziato la da una settimana la tabella di ale ( la 16 ) col richiamo petto e volevo sapere considerando che ieri ho fatto spalle con richiamo petto appunto e domani inizio proprio col petto, bastano 2 giorni per il recupero del petto? Ho scritto la parola petto 4 volte scusate. Solitamente inizio la settimana di allenamento il martedì ma stavolta ho problemi di tempo.

[menez]

due giorni sono la norma quando si tira al quasi cedimento, ovvero quando ci si allena da bbers, nel caso da te prospettato non dovrebbero esserci problemi.