Aiuto scheda

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  • fenukottero
    Bodyweb Member
    • Jan 2013
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    #1

    Aiuto scheda

    Ciao ragazzi, questa è la sezione giusta per chiedere una scheda exnovo?

    Premetto che ho fatto 2 anni di palestra saltuari con un allenatore parecchio bravo quindi gli esercizi li conosco e li so eseguire tutti (non sono uno che ha mai improvvisato).
    Il mio obiettivo è massa ma ho a disposizione una palestra oldschool.. gli attrezzi ci sono ma sono molto vecchi e potrei dirvi nel caso, in base alle schede, se posso o meno eseguire quel determinato esercizio e/o con cosa sostituirlo.

    Altezza: 183
    Peso 70
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    non si danno schede da zero...è il regolamento (da leggere): devi postare tu una proposta di allenamento che poi verrà semmai migliorata e corretta.
    Ciao

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    • fenukottero
      Bodyweb Member
      • Jan 2013
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      #3
      Va bene grazie

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      • gabri1993
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2013
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        #4
        Per mia opinione personale le palestre che si rifanno alla "old-school" sono le migliori. Dove mi alleno io prima era cosi' ora hanno modernizzato e le macchine per esempio sono peggiori.

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