Avambracci come allenarli?

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  • nexys
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    • Feb 2015
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    Avambracci come allenarli?

    Buonasera a tutti, volevo chiedere secondo voi in quale seduta andrebbe inserito qualche esercizio per gli avambracci o se è inutile.
    Vorrei magari aumentare un po' quella zona e se mi potete consigliare qualche esercizio.
    Quante volte bisognerebbe farli?
    Vi ringrazio anticipatamente
    Last edited by nexys; 04-03-2015, 23:21:01.
  • menez
    SdS - Moderator
    • Aug 2005
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    #2
    gli esercizi per l'avambraccio, in realtà sono esercizi per il potenziamento della presa.
    L'avambraccio, dal conto suo, è già ampiamente sollecitato in tutti gli esercizi generali e non.
    si consiglia sempre di non eccedere con queste routine per evitare fastidiose infiammazioni localizzate.
    GUTTA CAVAT LAPIDEM
    http://albertomenegazzi.blogspot.it/
    MANX SDS

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