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Buonasera a tutti, volevo chiedere secondo voi in quale seduta andrebbe inserito qualche esercizio per gli avambracci o se è inutile.
Vorrei magari aumentare un po' quella zona e se mi potete consigliare qualche esercizio.
Quante volte bisognerebbe farli?
Vi ringrazio anticipatamente
gli esercizi per l'avambraccio, in realtà sono esercizi per il potenziamento della presa.
L'avambraccio, dal conto suo, è già ampiamente sollecitato in tutti gli esercizi generali e non.
si consiglia sempre di non eccedere con queste routine per evitare fastidiose infiammazioni localizzate.
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