Ciao a tutti ragazzi. Ho 16 anni, e sono in un periodo un po' buio. Diciamo che non mi trovo in sintonia con il mio corpo.
Ultimamente ho ricevuto l'ennesima delusione e questa mattina mi sono ocnvinto di cercare di portare avanti questo mio sogno che per me sembra impossibile: aumentare la forza alle mie braccia.
Nella mia classe sono tutti, più o meno, abbastanza forzuti; c'è un mio ocmpagno che, non andando in palestra, ma lavorando il pomeriggio spaccando i mattoni e altro, ha una forza pazzesca. C'è anche un'altro mio ocmpagno che va in palestra ma, purtroppo per lui, ha sviluppato un programma d'allenamento che va a rinforzagli solo ed esclusivamente la massa muscolare, non la forza fisica. Infatti, quest'ultima è rimasta invariata nonostante il muscolo di per sé sia cresciuto.
Mi sono stufato di vergognarmi di fare a braccio di ferro, di non poter partecipare a quelle competizioni fisiche che i miei compagni fanno in classe, al quale io vorrei partecipare. Non perché sia un'animale, ma perché credo sia giusto così.
Dentro di me SO di avere una buona potenza, sono magro, non anoressico ma un po' troppo magro. Ho visto su Internet vari metodi di allenamento, ma non so quale scegliere dato che non vorrei sbagliare ed accorgermene durante le settimane d'allenamento.
Voi per caso sapreste indicarmi qualche sito buono che da consigli per aumentare la forza fisica? Oppure potreste stilarmi voi un programma settimanale per aumentare quest'ultima?
Grazie mille a chi risponderà.
Ultimamente ho ricevuto l'ennesima delusione e questa mattina mi sono ocnvinto di cercare di portare avanti questo mio sogno che per me sembra impossibile: aumentare la forza alle mie braccia.
Nella mia classe sono tutti, più o meno, abbastanza forzuti; c'è un mio ocmpagno che, non andando in palestra, ma lavorando il pomeriggio spaccando i mattoni e altro, ha una forza pazzesca. C'è anche un'altro mio ocmpagno che va in palestra ma, purtroppo per lui, ha sviluppato un programma d'allenamento che va a rinforzagli solo ed esclusivamente la massa muscolare, non la forza fisica. Infatti, quest'ultima è rimasta invariata nonostante il muscolo di per sé sia cresciuto.
Mi sono stufato di vergognarmi di fare a braccio di ferro, di non poter partecipare a quelle competizioni fisiche che i miei compagni fanno in classe, al quale io vorrei partecipare. Non perché sia un'animale, ma perché credo sia giusto così.
Dentro di me SO di avere una buona potenza, sono magro, non anoressico ma un po' troppo magro. Ho visto su Internet vari metodi di allenamento, ma non so quale scegliere dato che non vorrei sbagliare ed accorgermene durante le settimane d'allenamento.
Voi per caso sapreste indicarmi qualche sito buono che da consigli per aumentare la forza fisica? Oppure potreste stilarmi voi un programma settimanale per aumentare quest'ultima?
Grazie mille a chi risponderà.
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