messaggio di moderazione!
evitiamo qualsiasi tipo di riferimento al doping!
evitiamo qualsiasi tipo di riferimento al doping!
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il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi -
Chiedo venia per il riferimento involontario al doping. In effetti, pur avendolo lasciato intendere come ipotesi da me non considerata, a qualche imbecille potrebbe essere passato il messaggio che comunque esistono scorciatoie. Mea culpa!
Anche se il discorso è chiuso, e ascolterò i validi e preziosi suggerimenti che mi sono stati dati (continuare così, senza avere fretta, e attendere una massa magra maggiore prima di pensare a scendere a bf troppo basse), approfitto per postare una foto attuale. La pancetta di sotto è un po' gonfia, sebbene nella foto non si noti più di tanto. Insomma non creai questo post per caso, quando lamentai difficoltà ad avere un addome magro.
Tuttavia tra fine Luglio e oggi sono passati 8 mesi. La foto che sto postando credo mostri un livello di bf praticamente identico a quello della pagina precedente (costume del brasile). La differenza è che prima pesavo 74, mentre ora tra 77 e 78. Dunque in pratica dovrei aver messo su poco più di 3 kg di massa magra in 8 mesi. Direi che dovrei accontentarmi di questo. Almeno per ora.
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