Gambe troppo muscolose

[MISTER X]

Originally posted by Infinite77
cercherei di trovare un allenamento più efficace per la parte superiore in modo tale da riequilibrare le proporzioni!

giustissimo.

[Punk84]

Originally posted by Infinite77
cercherei di trovare un allenamento più efficace per la parte superiore in modo tale da riequilibrare le proporzioni!

è una cosa più facile a dirsi che a farsi

[max_power]

Originally posted by Punk84
è una cosa più facile a dirsi che a farsi

Perfettamente d'accordo. Non è facile, ed inoltre quando quella parte cresce più dell'altra non c'è allenamento che tenga.

max_power

[vabo950]

Originally posted by max_power
Perfettamente d'accordo. Non è facile, ed inoltre quando quella parte cresce più dell'altra non c'è allenamento che tenga.

max_power

Ma siamo sicuri che la parte inferiore sia veramente grossa (non metto in dubbio la parola ma il concetto).
Voglio dire, qual è la differenza tra circonferenza di braccia, gambe e spalle?
Se non posta tali valori come facciamo a regolarci?
E poi, per le gambe si tratta di avere cosce larghe e/o spesse?
C'è una grossa differenza tra vere quad sviluppati oppure femorali grossi. Nel primo caso (senza femorali spessi) direi che occorrerebbe concentrarsi ancor di più sulle gambe ma con esercizi come stacchi, stacchi rumeni, affondi, estensioni inverse, alzate olimpiche e varianti...
Nel secondo caso gli farei (femorali spessi e voluminosi) i complimenti: i femorali sono il gruppo muscolare più spettacolare del corpo umano e farsene un peccato sarebbe un "reato culturistico"!
Ovviamente per i culturi, tutta la catena posteriore muscolare se ben sviluppata è spettacolare!
Un saluto,
Valerio