Gambe troppo muscolose

***Punk84*** · 07-03-2003, 14:27:58

Re: Gambe troppo muscolose

Originally posted by giobaggio
Ciao a tutti ho un problema: mi si sono ingrossate parecchio le gambe rispetto a tutto il resto dei muscoli; cosa faccio ? Sospendo l'allenamento delle gambe per un pò oppure diminuisco semplicemente i carichi ?

Grazie a tutti per i consigli

PS: Sono circa tre anni che mi alleno e adeso sto facendo una tre split abbastanza abbreviata e intensa...

ho avuto il tuo stesso problema nel bimestre ottobre-novembre...

io ho sospeso l'allenamento...cmq se usassi un peso inferiore alle tue possibilità secondo me non cresceresti più di tanto...quindi prova a diminuire il carico e vedi come va...

**ErikZ** · 07-03-2003, 14:29:50

Le gambe non sono mai troppo muscolose!

***Punk84*** · 07-03-2003, 14:39:11

Originally posted by ErikZ
Le gambe non sono mai troppo muscolose!

vabbeh scoccia però quando aumentano di volume mentre il resto del corpo sta a guardare

**giobaggio** · 07-03-2003, 15:07:01

Originally posted by ErikZ
Le gambe non sono mai troppo muscolose!

dipende da quale ideale di fisico ognuno ha...a me le gambe troppo grosse non piacciono!

Comunque grazie dei consigli...ho provato a ridurre il numero di serie adesso provo a diminuire i carichi e se proprio sospendo l'allenamento....

ciao ciao

**luck83** · 07-03-2003, 15:15:51

Prova a diminuire i carichi (se carichi di meno rispetto alle tue possibilità cresci di meno), se non cambia niente non allenare le gambe. Cmq quanto misurano le tue gambe??

**ErikZ** · 07-03-2003, 15:19:43

Occhio che se diminuisci i carichi ma aumenti i set il carico di lavoro comunque aumenta e potrebbero crescerti ugualmente quindi cala i carichi e mantieni gli stessi set di ora se non addirittura calarli.
Se sei geneticamente portato per le gambe muscolose ti basta poco per mantenerle.
ciao

**luck83** · 07-03-2003, 15:32:06

Giusto ha ragione eriz!

**MISTER X** · 07-03-2003, 22:06:15

Originally posted by ErikZ
Le gambe non sono mai troppo muscolose!

non è che è nel sopra il problema?
non cresce e sembra sproporzionato col sotto.

**Infinite77** · 08-03-2003, 00:15:52

Originally posted by MISTER X
non è che è nel sopra il problema?
non cresce e sembra sproporzionato col sotto.

quoterei anche erik ma non è possibile......
non è che il vero problema sia questo?

**vabo950** · 08-03-2003, 00:55:54

Originally posted by giobaggio
dipende da quale ideale di fisico ognuno ha...a me le gambe troppo grosse non piacciono!

Comunque grazie dei consigli...ho provato a ridurre il numero di serie adesso provo a diminuire i carichi e se proprio sospendo l'allenamento....

ciao ciao

Scusa ma per gambe troppo grosse cosa intendi?
70 cm di circonferenza contro 35 cm di braccio?
Oppure quadricipiti semplicemente grossi?
A proposito i femorali sono belli grossi?
La catena muscolare posteriore (compresi i trapezi) è la parte del corpo più spettacolare insieme ai deltoidi.
Quello che posso consigliarti è quello di comprarti pantaloni più larghi.
Un saluto,
Valerio