Salve a tutti io nella scheda ho panca reclinata e vorrei farla ma nella mia palestra non c'è... Posso fare( in questo caso sono le croci) sulla panca per gli addominali? Grazie a tutti
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O usi la panca degli addominali oppure metti degli step sotto una panca
"Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."
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Buona l'idea di uno step sotto la panca ma altrettanto "pericolosa" come idea....più che altro, qual è il tuo wo del petto?COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsCommenta
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Qualche volta per declinare la panca al posto degli Step ho messo 4 dischi da 10 kg e ha funzionatoOriginariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
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