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Dani99

Bodyweb Member

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#1

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27-02-2015, 22:33:56

premetto che ho 16 anni, è da un anno ho iniziato ad approcciarmi a questo bellissimo sport che è il bodybuilding.. Fatto di sacrifici e sopratutto di soddisfazioni.
Secondo voi date le misure.. Son buoni risultati?
Altezza 1,78
peso. 84 kg
braccia 42 cm
torace 110 cm
coscia 63 cm
polpaccio 43 cm

sono in piena massa,credo di iniziare la definizione verso metà marzo.. Ho una massa grassa bassa,ho giusto l'addome appannato.. E vorrei scolpirlo come lo scorso anno se non meglio.. Non perdendo massa possibilmente,unico deficit ho i pettorali un po indietro rispetto a braccia e spalle.. Consigli? Grazie mille!
Tag: alimentazione, allenamento, integratori, palestra, scheda
Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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Provenienza: Un tempo e per tanto tempo in Germania...

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#2

27-02-2015, 23:07:12

Ci dispiace ma non possiamo aiutarti...sei troppo giovane. Regolamento: http://www.bodyweb.com/threads/39979...te-da-under-17 puoi in ogni caso leggere le discussioni e informarti.
Ciao

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
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No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina

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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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