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Salve a tutti,
Questo è il mio primo post quindi spero mi perdoniate se ho sbagliato sezione
Ma veniamo al dunque: ho un pettorale visibilmente più grande dell'altro. Cosa posso fare per risolvere ?
Esercizi specifici ?
ciano e benvenuto...
puoi iniziare a fornirci alcuni dati:
peso
altezza
età
da quanto ti alleni e una foto che possa evidenziare lo squilibrio muscolare
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
ciano e benvenuto...
puoi iniziare a fornirci alcuni dati:
peso
altezza
età
da quanto ti alleni e una foto che possa evidenziare lo squilibrio muscolare
I dati risalgono a circa metà Gennaio:
peso 63 kg
Percentuale grasso 9%
altezza non mi ricordo
mi alleno da 1 anno e un mese circa
ecco una foto spero si capisca ma dal vivo è più evidente
[IMG][/IMG]
come fai a non ricordare la tua altezza?! guarda sulla carta d'identità semmai cmq...non vedo squilibri, o almeno da questa foto, e sei bne lontano dal 9% di bf...ma molto di piu'
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Le misure come ho detto sono di gennaio sicuramente ho messo su un po di grasso ma al momento non é un problema visto che faccio massa e non definizione. Mi sono misurato e sono 1.73 . comunque lo squilibrio c'è e si nota anche al tatto. Soluzioni ? Cosa dovrei fare ?
io non vedo nessuno squilibrio il petto...è da lavorare in toto, è tutto "squilibrato" Cmq se il difetto è genetico...si puo' fare poco...o meglio...nulla.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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