dubbio stacco e squat

[alieno]

Ciao ragazzi voglio solo chiedere lo squat libero e lo stacco da terra allargano il punto vita ???
O sono solo voci di corridoio
grazie in anticipo

[Giampo93]

Che significa "allargano il punto vita"? Pensa ad allenarti seriamente piuttosto che a queste scuse di chi è troppo pigro per farlo!

[gabri1993]

Ma guarda io questa storia lo sentita dire sullo stacco da terra che allarga la vita, sono tutte cazzate.

[shaitan]

Sullo squat lo diceva gironda... Ma dipende molto dalla predisposizione, ammesso sia vero


Edit: si riferiva ai fianchi specificatamente

[Mateus]

Punto vita o bacino?

Senza altro contribuisce ad aumentare la muscolatura del core