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Considerando che non distendi del tutto le braccia in fase eccentrica né adduci bene le scapole in concentrica (in generale l'escursione delle braccia è davvero minima) ,come oscilli e ,piegando le ginocchia, ti aiuti con le gambe e che sei a 70 gradi...dubito sia molto allenante...mia opinione, mi rimetto ai più esperti
Originariamente Scritto da Alberto84
Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano
Originariamente Scritto da debe
Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Infatti uso quel peso nelle prime serie e poi con 80 lo faccio molto meglio... Ma è un rematore a 70º, non capisco perchè dovrei inclinarmi di più
È come dire ad uno che fa panca inclinaya di mettere la panca parallela al suolo son due esercizi diversi
Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
saranno 50°, sta di fatto che io in palestra gente più piegata di così non ne vedo, imho meglio farlo su panca anche se il rom è minore (so che la cosa a manx non piacerà) ma almeno non si strattona
Originariamente Scritto da midofuoco
Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
Che mondo maschilista queste palestre
Originariamente Scritto da menphisdaemon
Sreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!
Ondeggi che sembri una campana, in partenza magari starai anche quasi bene ma in esecuzione sei scomposto. L'inclinazione cambia, le gambe e il bacino spingono quasi quanto le braccia e l'adduzione delle scapole è approssimativa.
Lo scopo del rematore non è sollevare il peso ma addurre le scapole. E per sollevare un peso di modi ce ne sono tanti, per addurre bene le scapole pochi...
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son due esercizi diversi
ma a me sembrano anche oltre i 70º
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