Salve ragazzi, ormai mi alleno da diversi anni e da settembre avevo iniziato a praticare oltre alla pesistica anche kick boxe per definire, siccome ho avuto da sempre il problema del grasso.
mi allenavo 4 volte a settimana coi pesi e 3 di kick, ma mi sto rendendo conto che questo sport non fa per me... troppo violento
ora mi chiedo cosa potrei per evitare di ingrassare, stavo pensando a altri sport come il nuoto, ma sarebbe molto difficile conciliare il tutto. se iniziassi ad allenarmi 3 volte a settimana coi pesi e nei restanti giorni fare corsa, bicicletta o riposo otterrei risultati?
mi allenavo 4 volte a settimana coi pesi e 3 di kick, ma mi sto rendendo conto che questo sport non fa per me... troppo violento
ora mi chiedo cosa potrei per evitare di ingrassare, stavo pensando a altri sport come il nuoto, ma sarebbe molto difficile conciliare il tutto. se iniziassi ad allenarmi 3 volte a settimana coi pesi e nei restanti giorni fare corsa, bicicletta o riposo otterrei risultati?
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