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Ciao a tutti una mia amica mi ha chiesto di farle una scheda e purtroppo lei non si ricorda i nomi e l'esecuzione di tutti gli esercizi. Sto cercando per internet se c'è un programma online o almeno free per creare schede associando il nome dell'esercizio con l'esecuzione. Molte palestre stampano le schede cosi..
Sono stato abbastanza chiaro? Mi sapete aiutare? Grazie
Originariamente Scritto da Gandhi
Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
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